Home » 0% жирности » Оливье диетическийна 100грамм — 76.89

Оливье диетическийна 100грамм — 76.89

Оливье диетический

на 100грамм — 76.89 ккал
Б/Ж/У — 10.99/1.99/3.61

Ингредиенты:
Куриная грудка — 400 г

Морковь — 2 шт
Маринованные огурчики (или свежие) — 2 шт
Яблоко — 1 шт
Стручковая фасоль (вместо горошка) — 50 г
Яйца — 2 шт
Йогурт натуральный — 1 ст. л
Соевый соус — по вкусу
Горчица- по вкусу
Зелень — по вкусу

Приготовление:
Курицу отварить, остудить, порезать. Фасоль отварить до готовности. Все остальное по классическому рецепту: режем и смешиваем, заправляем натуральным йогуртом.
Либо можно сделать такую заправку: йогурт+соевый соус+немного горчицы (по вкусу).

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!

#птица@zerofat #салаты@zerofat

Источник

#Натуральные_продукты
С уважением #Андрей_Афанасьев
Рекламное агентство автонаполняемых сайтов #РекламаЕ

Добавить комментарий