Home » 0% жирности » Вкусная и полезная замена майонезаЕсть

Вкусная и полезная замена майонезаЕсть

Вкусная и полезная замена майонеза
Есть очень много рецептов разных соусов вкусных и более полезных чем майонез, вот один из них

на 100грамм — 185 ккал
Б/Ж/У — 3.32/16.69/5.46

Ингредиенты:

3 ст ложки оливкового масла
1 ст ложка лимонного сока или уксуса (бальзамический, винный, яблочный)
1 ч ложка горчицы
7 ст ложек йогурта или сметаны 10%
Соль и перец — по вкусу.

Приготовление:
1. Смешиваем до однородной массы масло, лимонный сок , горчицу, соль, перец.
2. Добавляем йогурт и перемешиваем.
3. Подходит ко всем салатам, где требуется майонез.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!

#перекусы@zerofat #полезное@zerofat

Источник

#Натуральные_продукты
С уважением #Андрей_Афанасьев
Рекламное агентство автонаполняемых сайтов #РекламаЕ

Добавить комментарий