Home » 0% жирности » Творожно-банановый воздушный завтрак На 100

Творожно-банановый воздушный завтрак На 100


Творожно-банановый воздушный завтрак


На 100 гр — 105 ккал
белки — 6
жиры — 1
углеводы — 17

Каким должен быть ПП-завтрак? Всего два слова: вкусным и полезным! И они оба как нельзя лучше характеризуют этот рецепт!

Ингредиенты:

● 2 крупных банана
творог обезжиренный 100 г
● 1 яйцо
● жидкий мёд 1 ст. л.
● сок лимона 1 ст. л.

Приготовление:

Творог, яйцо и мёд тщательно смешать.
Бананы очистить и разрезать, выложить в жаропрочную форму и полить лимонным соком. На бананы выложить творожную смесь, разровняв её. В духовку до образования корочки.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!

#творог@zerofat #завтраки@zerofat

Источник

#Натуральные_продукты
С уважением #Андрей_Афанасьев
Рекламное агентство автонаполняемых сайтов #РекламаЕ

Добавить комментарий