Home » 0% жирности » Нежнейшая говядина с овощами и

Нежнейшая говядина с овощами и

Нежнейшая говядина с овощами и рисом на обед

на 100грамм — 148.77 ккал
Б/Ж/У — 11.86/6.93/9.99

Ингредиенты:
Говядина — 700гр.

Лук репчатый — 1 шт
Чеснок — по вкусу
Смесь овощная (ваша любимая) — 1 уп.
Рис — 0,5 стакана
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:
Готовим в глубокой сковороде.
Говядину 3-5 мин. обжарить на сковороде без масла, затем добавить воды и тушить до полуготовности. Затем добавляем лук и чеснок, тушим 5 минут. После этого добввляем смесь овощей, рис, соль и перец и тушим до готовности.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!

#мясо@zerofat #овощи@zerofat #крупы@zerofat

Источник

#Натуральные_продукты
С уважением #Андрей_Афанасьев
Рекламное агентство автонаполняемых сайтов #РекламаЕ

Добавить комментарий