Home » 0% жирности » Яичные маффины с брокколи -

Яичные маффины с брокколи -

Яичные маффины с брокколи — отличный перекус!

на 100грамм — 113.16 ккал
Б/Ж/У — 7.7/4.57/10.24

Ингредиенты:
Яйцо — 4 шт

Молоко — 100 г
Брокколи — 200 г
Мука цельнозерновая — 4 ст. л
Разрыхлитель — 2 г
Соль — по вкусу

Приготовление:
Взбить яйца, добавить молоко, ц/з муку,брокколи (отваренной и измельченной), щепотку разрыхлителя, соль.
Печь в силиконовых формочках 20 минут при 180 градусах.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!

#яйца@zerofat #перекусы@zerofat

Источник

#Натуральные_продукты
С уважением #Андрей_Афанасьев
Рекламное агентство автонаполняемых сайтов #РекламаЕ

Добавить комментарий