Home » 0% жирности » Запеченная брюссельская капуста.130ккал на 100гБрюссельская

Запеченная брюссельская капуста.130ккал на 100гБрюссельская

Запеченная брюссельская капуста.
130ккал на 100г

Брюссельская капуста 0,5 кг
Сметана 4 ст. л.

Сыр твердый 150 гр.
Соль
Специи

Брюссельскую капусту выложить в кастрюлю, залить водой, после закипания воду посолить и кипятить еще 5 минут, потом откинуть на дуршлаг. Дальше выкладываем капусту в жароустойчивую посуду, добавляем сметану соль и специи, сверху натираем сыр, ставим в духовой шкаф. Запекать при температуре 190 c до золотистой корочки.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!

#овощи@zerofat #запеканки@zerofat

Источник

#Натуральные_продукты
С уважением #Андрей_Афанасьев
Рекламное агентство автонаполняемых сайтов #РекламаЕ

Добавить комментарий