Home » 0% жирности » Шоколадный мус151 ккал на порцию10г

Шоколадный мус151 ккал на порцию10г

Шоколадный мус

151 ккал на порцию

10г Углеврдов — 23%

5г Жира — 25%
22 г Белков — 52%

Ингредиенты:
275 г творога (до 5%)
100мл молока (0.3%)
3 чайные ложки сах зама или стевии
10 г желатина для мусса или 15 г для чискейка
1 ч л какао порошка (не сладкого)

Рецепт:
Желатин положить в чашку с водой комнатной температуры на пол часа. В это время смешать остаток ингредиентов в бледере. Слить остаток воды с желатина и растопить его в кастюльке. Как только растопится сразу добавить всю смесь, перемешать и разлить в три формы. В моем случае это 3 кофейные чашки.

453 ккал на весь микс
3 порции

Автор Марина Хилай

#десерты@zerofat

Источник

#Натуральные_продукты
С уважением #Андрей_Афанасьев
Рекламное агентство автонаполняемых сайтов #РекламаЕ

Добавить комментарий