Home » 0% жирности » Диетический соус цацики. Вкуснейший греческий

Диетический соус цацики. Вкуснейший греческий

Диетический соус цацики. Вкуснейший греческий соус в правильном исполнении!
на 100грамм — 68.16 ккалБ/Ж/У — 2.54/4.31/4.85

Ингредиенты:
Огурец — 1 шт (свежий)

Йогурт натуральный — 125 мл
Чеснок — 5 г
Сок лимона — ½ шт
Масло оливковое (можно льняное) — 1 ст. л.
Зелень свежая (любую на ваш вкус) — 30 г
Соль — по вкусу

Приготовление:
Очищаем огурец, трем на терке, образовавшийся сок сливаем.
Чеснок очищаем и давим через пресс, добавляем к огурцу.
Зелень мелко шинкуем и отправляем к огурцу и чесноку.
Разрезаем лимон на половинки, одну отжимаем, сок добавляем аккуратно к огурцу, чтобы косточки лимона не попали в соус. Присаливаем по вкусу. Заправляем натуральным йогуртом.
Добавляем оливковое масло или льняное, перемешиваем.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!

#перекусы@zerofat

Источник

#Натуральные_продукты
С уважением #Андрей_Афанасьев
Рекламное агентство автонаполняемых сайтов #РекламаЕ

Добавить комментарий