Home » 0% жирности » Курица, тушеная с шампиньонамина 100грамм

Курица, тушеная с шампиньонамина 100грамм

Курица, тушеная с шампиньонами
на 100грамм — 98 ккалБ/Ж/У — 17.19/2.54/0.83

Ингредиенты:
Куриное филе — 1 кг

Шампиньоны — 8 шт
Йогурт натуральный — 100 г
Сыр — 150 г
Чеснок — 10 г
Петрушка — по вкусу
Соль, специи — по вкусу

Приготовление:
Филе курицы режем крупными кусочками, грибы "пластинками". Курицу и грибы кладём в сковороду с антипригарным покрытием и обжариваем. Готовим заливку: В глубокой тарелке давим чеснок, трём туда сыр, добавляем мелко порезанный укроп, заливаем йогуртом, добавляем немного прованских трав и перемешиваем. Как потушилась курица и грибы, сливаем от них выделившийся сок (не весь а так чтобы ещё осталось немного на ваше усмотрение) и заливаем туда наш йогурт, тушим на маленьком огне ещё минут 10.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!

#птица@zerofat #грибы@zerofat

Источник

#Натуральные_продукты
С уважением #Андрей_Афанасьев
Рекламное агентство автонаполняемых сайтов #РекламаЕ

Добавить комментарий