Home » 0% жирности » Шоколадные сырнички: супер-завтрак!на 100грамм -

Шоколадные сырнички: супер-завтрак!на 100грамм -

Шоколадные сырнички: супер-завтрак!
на 100грамм — 105.2 ккалБ/Ж/У — 15.32/1/8.91

Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 200 г

Овсяная мука — 1ст. л
Белки — 1 шт
Какао — 1ч. л
Разрыхлитель — 3 г
Подсластитель — по вкусу

Приготовление:
Все ингредиенты смешать до однородности, что бы получилась достаточно густая масса и дать настояться, что бы овсянка 'разошлась'. На тефлоне сформировать сырники и обжарить без масла или на кокосовом масле. Подавать с йогуртом и ягодами.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!

#творог@zerofat #завтраки@zerofat

Источник

#Натуральные_продукты
С уважением #Андрей_Афанасьев
Рекламное агентство автонаполняемых сайтов #РекламаЕ

Добавить комментарий