Home » 0% жирности » Брокколи с сыром в духовке

Брокколи с сыром в духовке

Брокколи с сыром в духовке

Вариант вкусного, легкого и простого ужина. Приготовление займет 15 минут от силы.

На 100 гр. — 99 ккал

Б/Ж/У — 8/8/3

Ингредиенты:

Брокколи — 400 г
Моцарелла (или любой маложирный сыр) — 200 г
Специи по вкусу

Приготовление:

1. Разрезаем брокколи на соцветия, отвариваем минут 7-10.
2. Выкладываем в форму для запекания.
3. Сверху кусочками нарезаем маложирный сыр. На мой взгляд, моцарелла то, что нужно.
4. Можно на терке натереть. И в духовку, пока сыр не расплавится.
5. Можно добавить лимонный перец, орегано и т.д.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!

#перекусы@zerofat #овощи@zerofat #сыр@zerofat

Источник

#Натуральные_продукты
С уважением #Андрей_Афанасьев
Рекламное агентство автонаполняемых сайтов #РекламаЕ

Добавить комментарий