Home » 0% жирности » Куриный пирог с овощами: сбалансированно

Куриный пирог с овощами: сбалансированно

Куриный пирог с овощами: сбалансированно и вкусно!
на 100грамм — 89.41 ккалБ/Ж/У — 13.01/3.32/1.7

Ингредиенты:
Куриное филе — 300 г

Шампиньоны — 350 г
Морковь — 1 шт
Лук — ½ шт
Натуральный йогурт — 50 мл
Сок лимона — 1 шт
Сыр — 150 г
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:
Куриное филе порезать на тонкие полоски. Далее добавить специи и выдавить сок лимона. Поставить мясо мариноваться. Тем временем очистить грибы и порезать их на кусочки средней величины. Лук нарезать мелко. Грибы с луком пассировать на масле. За 10 минут до приготовления добавить специи и йогурт. Морковь и твердый сыр натереть на крупной терке. Форму застелить пергаментной бумагой, с помощью которой потом легко было пирог переложить на тарелку.
На бумагу выложить куриные полоски, так чтобы они покрыли дно. Далее посыпать немного твердым сыром. Сверху выложить грибы. Следующим слоем морковь. И все это накрыть еще одним слоем маринованного мяса. В духовке пирог печется 40 минут. За 10 минут до приготовления посыпала сверху тертым сыром. Сока выделилось много, поэтому его немного в процессе сливаем.

Приятного аппетита!

#несладкая_выпечка@zerofat

Источник

#Натуральные_продукты
С уважением #Андрей_Афанасьев
Рекламное агентство автонаполняемых сайтов #РекламаЕ

Добавить комментарий