Home » 0% жирности » Диетические шоколадные сырникина 100грамм -

Диетические шоколадные сырникина 100грамм -

Диетические шоколадные сырники
на 100грамм — 76.72 ккалБ/Ж/У — 14.67/0.61/3.12

Ингредиенты:
Творог 0%

Овсянка молотая 1ст.л
Белок яйца
Какао 1ч.л
Стевия
Разрыхлитель

Приготовление:
Все ингредиенты смешать до однородности, что бы получилась достаточно густая масса и дать настояться, что бы овсянка 'разошлась'. На тефлоне сформировать сырники и обжарить без масла или на кокосовом масле. Подавать с йогуртом 0% и ягодами. При желании, в тесто можно добавить около 1/3 черпака протеина.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!

#завтраки@zerofat #творог@zerofat

Источник

#Натуральные_продукты
С уважением #Андрей_Афанасьев
Рекламное агентство автонаполняемых сайтов #РекламаЕ

Добавить комментарий