Home » 0% жирности » Куриные рулетики с сыром и

Куриные рулетики с сыром и

Куриные рулетики с сыром и зеленью
на 100грамм — 153.737 ккалБ/Ж/У — 21.73/6.5/0.68

Ингредиенты:
Куриное филе — 600 г

Сыр — 50 г
Петрушка — 1 пучок
Горчица — 1 ч. л.
Чеснок — 7 г
Масло оливковое — 3 ст.л
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:
Куриное филе промыть и обсушить. Разрезать вдоль на две части каждое филе. Отбить каждую часть с двух сторон. Для начинки смешать в миске тертый сыр, мелок нашинкованный чеснок, петрушку и горчицу. Хорошо перемешать. Каждое филе натереть солью и смазать оливковым маслом. Выложить начинку на мясо.Закрутить каждое филе рулетиком и уложить в форму для запекания. Добавить еще 2 ст. ложки оливкового масла и поставит в духовку на 25-30 минут, при температуре 180 градусов С. Готовые рулетики остудить в форме.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!

#птица@zerofat

Источник

#Натуральные_продукты
С уважением #Андрей_Афанасьев
Рекламное агентство автонаполняемых сайтов #РекламаЕ

Добавить комментарий