Home » 0% жирности » Творожно-овсяная фитнес-запеканка: на завтрак!на 100грамм

Творожно-овсяная фитнес-запеканка: на завтрак!на 100грамм

Творожно-овсяная фитнес-запеканка: на завтрак!
на 100грамм — 145.03 ккалБ/Ж/У — 14.64/3.2/15.32

Ингредиенты:
200 г обезжиренного творога

1 маленькое яйцо
60 г овсяных хлопьев
Стевия по вкусу

Приготовление:
Хлопья залить горячей водой. Накрыть крышкой и оставить на 30 минут. В миске смешать все ингредиенты, включая набухшую овсянку, ногой блендера перетереть до однородности. Выложить в форму, выпекать на 180 градусах 25-30 минут.

Приятного аппетита!

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом БЖУ и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!

#творог@zerofat #запеканки@zerofat #завтраки@zerofat

Источник

#Натуральные_продукты
С уважением #Андрей_Афанасьев
Рекламное агентство автонаполняемых сайтов #РекламаЕ

Добавить комментарий